| NO. | 136 | 市町名 | 東伊豆市 |
|---|---|---|---|
| 活動内容 | 高齢者のためのサロン活動 | ||
| 主催団体名 | 稲取ひまわり会 |
|---|---|
| 代表者名 |
鈴木邦子さん 遠藤セイ子さん
|
| 開催月日 | 週1回水曜日 21：30～23：30 |
| 開催場所 |
いきいきセンター(旧ヤオハン跡)東伊豆町稲取
|
| 趣旨・目的 | 65歳以上を対象に仲間と一緒に楽しく運動できる介護予防教室。自立しながら元気に老いを生きていくために努力している。 |
| 活動内容 | 私たちは斉藤文子先生の御指導のもと、脳トレ筋トレ体力づくり、口の運動に日々頑張っています。教室は約2時間。会員が作詞した歌を2曲歌い全身をほぐす運動、口腔体操、チューブやボールを使い尿漏れ対策転倒予防運動を行っています。思わず笑ってしまう頭と身体を使った楽しい体操や、弱った筋肉を元気にするトレーニングです。 年齢に合ったメニューで楽しく頑張っていますが、2～3日後に筋肉痛になることもしばしばです。 |
| 活動の特徴 | ・先生のユーモア、生まれ育った地域の言葉を講話に入れ皆爆笑です。 ・会員の笑いは最高。健康には一番の薬です。 ・歌あり踊り（金日の大賞）とにかく楽しい会です。 ・仲間作りの為に座席は毎回楽しいくじ引きで座ります。 |
| 付記 | 介護保険の利用はまだ早い！！と思われる元気な（つもり）の皆さ～ん、是非お仲間に入会しませんか～待っています。 |
| 情報通信員 | 鈴木邦夫 |
|---|